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《飲食》糖友外食攻略—麵食篇。自煮外食都適用哦！ - 享受人生

＠涼麵，大多是以油麵為主，這類的麵條在料理後都會加上油去拌，才能讓麵條不會黏在一起，因此建議食用前先用溫水沖洗過。 ＠米粉、冬粉面積小，本身吸水 ...

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