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米心沒透微波
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澱粉變身「抗性澱粉」,血糖不飆高、也不易發胖 - 醫聯網
不過,吃冰冰涼涼的米飯,相信有許多人都沒辦法接受,但其實將米飯從冰箱 ... 來加熱經冷藏的米飯,太熱的溫度微波可能會讓抗性澱粉變回原來的澱粉。
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