你即將離開本站

並前往https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=2922213

整理家裡整理出籃球隊的重量訓練清單跟打籃球想練重訓的分享 ...

大原則是....... 大肌群重訓一天,要休息48hr以上, 小肌群重訓一天,要休息24hr以上, 你的課表中可以看到胸大肌,跟股四頭都開天天練的課表,這要不被炮很難, 何況如果是籃球隊 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「籃球重訓課表」的人也找了：

  1. 籃球後衛健身
    2.
  2. 籃球專項訓練
    3.
  3. 籃球訓練課表
    4.
  4. 籃球訓練菜單
    5.
  5. 籃球重訓ptt
    6.
  6. 籃球自主訓練菜單
    7.
  7. 籃球 爆發力 訓練菜單
    8.
  8. 高中 籃球訓練菜單
    9.