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Tyr Gym提爾健身- 打籃球到底可不可以有效燃脂呢?⁣ ⁣ 最近有 ...

所以我們勢必要把無氧訓練加到自己的訓練菜單中，每周至少做2次以上的無氧訓練搭配打籃球⁣ 以提升肌肉量增加基礎代謝率，同時消耗體內脂肪。

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