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为了提高篮球水平而健身，怎么做比较好？ - 知乎

肌肉爆发力是篮球的根基无论是想要跳的更高或是切入更快。当然篮球是个靠队友的各个能力和合作。在篮球的世界里总是会有个全能型的球员。而这种全能型的几乎都有个共同 ...

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