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籃球人的核心訓練 - YouTube

利用 籃球 或葯球 編排出來的六個腹部 訓練 用間歇 訓練方式 每個動作操作20秒休息10秒做2個循環♻️共6分鐘照著影片中的動作、秒數即可視能力跟著影片做 ...

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