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4個常見的籃球訓練迷思 - 司博特

況且重訓能提升力量、爆發力、協調性等，這些運動能力反而對投籃有幫助，可以讓球員出手更有效率，在長時間的比賽裡越省力。 圖片來源：NBA.com. 迷思3 用長跑的訓練方式 ...

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