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【跳高訓練技巧】只有170cm如何也能灌到正式籃框的高度

... 籃球框，可見跳躍的高度是相當驚人的；而接下來我們將整理及分享Ryan是怎麼一步步的訓練 ... 不過各位訓練者要注意的是，爆發力訓練一不小心真的很容易受傷 ...

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