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不同訓練方式對籃球員爆發力的效益

伍、結論與建議. 從本文收集研究中可發現，小學中年. 級至大學階段的年輕籃球員在籃球訓練之. 外加入每週1~3次的增強式訓練、阻力訓練、. 或複合式訓練可有效提升 ...

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