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視訊體育| 你不了解的籃球功能性訓練——傳統與功能？不必再 ...

只談骨骼肌力量,忽略神經-肌肉系統的動作控制。功能性訓練教會你怎樣最合理、最經濟、最安全的使用你的身體，然後通過加強你對身體的支配能力來 ...

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