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健身｜籃球愛好者最該做的功能性訓練 - 每日頭條

功能性訓練 起源於損傷康復，物理治療師在治療運動員的損傷時通常得出這樣的結論：損傷由於穩定肌功能欠佳，作用力轉移至另一肌肉造成。一般來說，功能欠佳 ...

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