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一只平底鍋就搞定！靠這2 招就能煮出舒肥雞胸肉！ - 食譜自由配

雞胸肉是健身減重的好食材，低脂營養，便宜好買，一般家庭料理起來也方便。不過雞胸肉的蛋白質短鏈，讓肉質組織脆弱、保水性不佳，容易煮柴煮乾。

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