1 肉類的簡易食物代換95/10/04 飲料每100毫升相當於品名/熱量(kcal) 主食份量簡易代換蛋黃酥235 (1個約55g) 名稱 相當於一份低脂肉類 文蛤 大6粒ˋ小22粒 章魚 1/5隻 草 ...
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