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簡易食物代換表
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食物代換表@ ~ 近水樓台先得月、向陽花木早逢春 - 隨意窩
所謂食物代換表,就是將一些相似營養價值的定量食物歸於一類,而用於飲食計劃中互相取代。食物可以分成七大類,包括:主食類、肉魚蛋類(還可以細分為高脂肉、中脂肉、低脂 ...
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