簡易食物 份量代換表 ; 主食類代換表 ; 1份70 大卡. 飯¼ 碗=饅頭¼ 個=蘇打餅3 片. =稀飯、熟麵、米粉、冬粉半碗. =吐司(小)1 片=小餐包1 個=麥片3 平匙. =蘿蔔糕1 ...
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