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斷食計畫 行動指南+食譜: ... - 第 61 頁 - Google 圖書結果

... 一天一餐斷食法讓準備食物與進食的時間減少,生活會變得簡單一些。 ... 斷食期間我只看自己的外在變化,還有自己的感覺,因為我的目標是變健康,還有讓自己感到自在。

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