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節食減肥容易體重反彈?一文認清節食減肥的壞處

糖分可以穩定身體的血糖水平，如果在節食減肥時，拒絕吸取糖分，就有機會出現血糖過低，導致頭痛、頭暈，甚至是失眠。而油分不是只會對身體帶來壞處，適當的油分可以潤滑腸 ...

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