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肌肉量變少、膠原蛋白大量流失！節食減肥6大壞處

節食減肥意味著，蛋白質、纖維、鈣、鐵、維生素B群等等，人體所需營養素將會攝取不足。若缺乏這些營養素，會很容易出現如貧血、疲勞、暈眩、掉頭髮等 ...

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