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「弦外之音」單元:運動時聽什麼樣的音樂能更有效率？

很多人喜歡在運動的時候聽音樂，因為聽音樂可以提升運動成效，但重訓和有氧聽的音樂大不同，音樂就像節拍器，讓你能維持速度，做出動作，你會不由自主 ...

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