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【跑步實驗】巡航間歇Cruise Interval - 青山工作室

T 配速節奏跑Threshold-Pace Tempo Run; 巡航間歇跑Cruise Interval; 巡航重複跑Cruise ... 本系列為一個跑步新手所嘗試的訓練菜單，一切僅供參考。

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