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跑者不可或缺的配速節奏! 森林跑站萬金石訓練營第2堂課!

(笑) 如果有興趣也歡迎之後報名課程，就會有更詳細的課表菜單囉! 阿政整理的內容會偏向於跑步心法，不會放上完整的課表，主要擔心大家在沒有教練從旁指導 ...

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