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GQ TAIWAN：國際中文版 2020年9月 - 第 107 頁 - Google 圖書結果

他的訓練菜單主要在增加三個運動生理學上的數值:身體最大攝氧量、身體的跑步效益 ... 他每周進行一次高速跑,旨在增加他的乳酸轉折點,也會進行均速跑(或稱節奏跑)以模擬 ...

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