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白領如何控制情緒7招教妳做到高情商 - 澳門人才網

五、保持健康，學會放松另外壹個管理壓力的方法集中在控制壹些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持 ...

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