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【討論】 怎麼學會劈腿拉筋- 健身板 - WEB批踢踢(PTT)

10 F ：→ ttyycc: 劈腿、拉筋就是每天練每天練，不用拉太久但可以一天多次 07/06 01:06 ... 硬拉受傷，筋要3個月才會復原 07/06 08:47.

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