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[問題] 重訓後肌肉會硬嗎？ - 看板MuscleBeach | PTT消費區

肌肉外層有筋膜包覆肌肉大了筋膜就緊繃，這是其中一種原因. 10/12 22:23, 12 F ... 太硬=太繃通常是姿勢或長期的動作模式造成部分肌肉張力. 10/12 22:25, 13 F ...

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