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怎麼吃能保養膝蓋、關節？骨科醫師推薦4大類食物，修復筋骨

‧蔥、薑、蒜、辣椒 ... 傳統醫學裡，筋骨痠痛多屬於「痺症」，疏筋活血可以改善，而這些辛辣性食材，就有此功能。薑已證實可抑制體內介白素和前列腺素的合成 ...

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