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預防關節退化，從日常飲食開始改善！醫師推薦4種強健筋骨的 ...

尤其是柑橘類，如柳丁、橘子、葡萄柚等水果，其類黃酮和維生素C含量最高的部位在「白絲」，最好一併吃下，才不會辜負好東西。 2.抗氧化食物. 含抗氧化劑的 ...

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