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關節？骨科醫師推薦4大類食物，修復筋骨、減少發炎

尤其是柑橘類，如柳丁、橘子、葡萄柚等水果，其類黃酮和維生素C含量最高的部位在「白絲」，最好一併吃下，才不會辜負好東西。 二、抗氧化食物. 含抗氧化劑 ...

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