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关节弹响来自僵硬的筋膜，这样健身轻松搞定 - 知乎专栏

很多人在做全蹲时，膝盖响声都很大，而且很可能做不了，或者不能保持住身体的平衡，坚持不了多久。 我们知道，声音也是能量的一种形式。筋膜发出响声， ...

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