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扭脖子發出咔咔聲是退化訊號！ 這4招輕鬆舒緩頸椎壓力

... 有的人在扭動脖子時，會聽到咔嚓咔嚓的聲音，這其實就是頸椎退化的信號。 ... 椎體附近的局部肌肉、筋膜、經絡氣血不通，就會出現頸椎病的症狀。

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