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肌筋膜(Myofascial) | 山姆伯伯工作坊
上次跟一位教練在聊,聊到現在什麼課程都會跟『筋膜』扯在一起,如:筋膜瑜珈、筋膜線…等,但若我們只看「什麼動作可以訓練什麼筋膜」,而不去思考「動作的適當性」,您 ...
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