註冊物理治療師Mervyn Chan專欄:足底筋膜炎(Plantar Fascitis) · 減輕體重及負重,盡量減少背負重物。 · 穿著合適的鞋墊,例如氣墊鞋或有軟墊的鞋子,底部有軟墊以提供足弓 ...
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