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瑜伽中的能量精微體：結合古老智慧與人體解剖、深度探索全身的奧秘潛能，喚醒靈性純粹光芒！

只有在呼吸平順與放鬆時,才會花時間去學習有意識的呼吸;要在日常生活中種種困難 ... 我們修習瑜伽的目標就是要從地面向上移動,因此一開始就要訓練出足底筋膜的靈活彈性 ...

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