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健康網》10％跑者都有過足底筋膜炎醫：「這段」年齡是發病高峰

針對足底筋膜炎，吳易澄解釋，足底筋膜可吸收行走、跑步和進行其他活動（如 ... 放鬆並重複20次。注意在拉伸過程中，應感覺到小腿有強烈的拉力才是對的 ...

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