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瞭解你的孕期體重@ 不平衡的天秤 - 隨意窩

不一樣的體重一般而言，我們會建議第一孕期（1～3個月）可以增加3公斤，以不超過3公斤為原則；第二孕期（4～6個月）及第三孕期（7～9個月），則每週應增加0.5公斤。

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