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競技壺鈴差異
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四週壺鈴訓練對自由車選手有氧能力及爆發力之影響
目的:本研究旨在探討四週壺鈴訓練介入後,對自由車選手的有氧能力、爆發力及專項技術 ... 有差異,因此在賽前階段或比賽期,或許可採用較簡便的壺鈴訓練來取代重量訓練。
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