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在 競技壺鈴顏色產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅Francis Lam 健身教練團隊，也在其Facebook貼文中提到， 【健身工具簡介 - 壺鈴】用啞鈴、搖擺鈴居家健身已成為不少人的常態，覺得無聊的話可以考慮近來流行的壺鈴，壺鈴運動每分鐘可消耗20.2卡，在美國瘦身及運動圈大受歡迎的書籍《身體調校聖經》中提出，有女性實測者靠每周做15分鐘壺鈴運動，搭配飲食調整，體脂一個月就降低3%，比每周跑步3次效果還好。不僅滿足...
競技壺鈴顏色 在 董愛 Instagram 的精選貼文
2020-11-22 14:57:15
我肌力訓練就是從壺鈴開始，所以對壺鈴一直有種鍾情的感覺，外型圓滾可愛放在家裡也不占空間，在家就可以完成六大方向的訓練，天氣一變冷，其實有點懶得出門，很推薦家裡一定要放一個壺鈴。 @vertex_tw 的壺鈴第一次從箱子取出時完全沒有塑味，造型很是很特別的爆裂紋，像一個哈密瓜🍈，抓握的角還有特殊的造型...
競技壺鈴顏色 在 Francis Lam 健身教練團隊 Facebook 的最佳解答
【健身工具簡介 - 壺鈴】用啞鈴、搖擺鈴居家健身已成為不少人的常態，覺得無聊的話可以考慮近來流行的壺鈴，壺鈴運動每分鐘可消耗20.2卡，在美國瘦身及運動圈大受歡迎的書籍《身體調校聖經》中提出，有女性實測者靠每周做15分鐘壺鈴運動，搭配飲食調整，體脂一個月就降低3%，比每周跑步3次效果還好。不僅滿足女孩想看來更瘦的期望，對想雕塑肌肉線條的男性們更是一大福音。
壺鈴分成實心鑄鐵及競技用，從4公斤到36公斤皆有，國外有俗稱怪獸(Monster)的48公斤壺鈴。一般男性多半舉16公斤、女性舉12公斤，依個人體能狀況增減。不少網拍販售可拆解以增減重量的調整式壺鈴，教練建議拋甩盪壺時要注意安全問題。
實心鑄鐵壺鈴愈大愈重，競技用壺鈴以顏色區分重量，實心鑄鐵壺鈴因把手上寬下窄，較適合托提動作。
下面已經為大家準備了一系列的壺鈴健身操, 足以針對全身肌肉, 做完保證您汗流浹背, 達致瘦身及收緊肌肉的效果 !
大家可以在以下選4-5個動作, 拿合適的重量, 每個動作進行1分鐘, 動作間休息30-60秒, 總共做3-4組。
資料來源: https://goo.gl/SbksbY
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High Fitness 私人健身訓練課程專為個別制定訓練計劃配合科學化訓練，以有效而且不受傷為目標。收生反應熱烈, 8月班還餘少量名額, 有興趣朋友請提早預約。數星期至數月的訓練計劃，所有分店歡迎查詢。
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競技壺鈴顏色 在 ChunMin 楊浚泯 Facebook 的精選貼文
GYMEFIT kettle bell!
原本是看顏色給暱稱，
沒想到經過陳傑夫改變一下，
變得這麼繽紛有趣!
不知道這樣的版權要跟誰買才有XD
想買壺鈴的朋友歡迎填表單訂購喔!
上面當然是沒有圖案啦XD
#GYMEFIT
#GYMEFIT競技壺鈴
#GYMEFITKETTLEBELL
#一起變強
#一起變正
#一起變帥
[情報]GYMEFIT特製logo款的競技壺鈴
購買表單連結：https://goo.gl/Rjl9tS
(圖片僅供參考，實品無卡通圖案，更多商品圖片請至相簿觀看)
GYMEFIT特製logo款的競技壺鈴到貨啦！
目前重量有8、12、16、20、24、28、32公斤，
運費另計 *20公斤(含)以上皆自取
未稅售價如下:
8公斤/ 1780元
12公斤/ 2180元
16公斤/ 2480元
20公斤/ 2880元
24公斤/ 3280元
28公斤/ 3680元
32公斤/ 4080元
競技壺鈴為專業訓練與比賽使用，尺寸大小皆相同，每4公斤為一級距
依各重量分別有不同顏色
粉紅8kg 藍12kg 黃16kg 紫20kg
綠24kg 橘28kg 紅32kg
如欲購買且填寫表單，
GYMEFIT收到您的回覆後，會將匯款資訊寄至您的信箱，
若有問題歡迎隨時與我們聯繫。
競技壺鈴顏色 在 Moms Gone Strong 勁媽遊樂園 Facebook 的精選貼文
可能是因為顏色五彩繽紛吧，許多健身房喜歡使用競技款的壺鈴(或是包膠的壺鈴)，因為這些有著糖果顏色般的壺鈴，除了是健身好工具，也是健身房的最佳裝飾品。
除了顏色漂亮，看了賞心悅目，你知道使用競技款壺鈴有什麼優勢或劣勢嗎? 他跟鑄鐵壺鈴的差別在哪裡?
你在健身房用的壺鈴是哪一種? 問問你的健身房老闆，或是有在教你使用壺鈴的健身教練，為何要配備競技款壺鈴讓你使用? 為了要出國比賽嗎? 你可以仔細思考一下教練給你的回答。
來看看Formosa Fitness 的 Abram教練怎麼說吧!
https://www.youtube.com/watch?v=UNh6bRXjaFQ