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壺鈴- 300壯士斯巴達國王的最愛 - 愛健身

圖片來源WiKi, 16KG競技壺鈴. 壺鈴一般來說有分兩種，一種是競技式壺鈴，另一種是鑄鐵式壺鈴，上一張圖就是競技式壺鈴，先來介紹一下兩者的差異性:.

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