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坐太久跟蹲下會膝蓋痛?無力?如何增加腳力量[布魯斯問題時間#1]

蹲下站起來膝蓋無力- 醫師，我的左膝蓋會痛，不能蹲下來，尤其在上下樓梯更不舒服，這是不是骨質疏鬆症...在上下樓梯時出現疼痛無力，有時蹲下困難，或是從蹲姿或坐椅 ...

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