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久坐、下蹲起立時膝蓋酸痛、無力！這時該咋辦，醫生給您講清楚

大家可以想像一下當我們坐在椅子上，想要站起來的時候，我們通常會雙手扶起把手，幫助我們起到一個支撐的作用，之後我們會雙腳抓地，緊收大腿前方的 ...

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