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膝蓋無力、肌肉痠疼？長時間維持這個姿勢小心雙腿提前老化

我們的遠祖，靠它站了起來，狩獵、採集並創造文明。 然而，近30 年來，大多數的人選擇坐了下來，而且一坐就是好幾個小時，下肢的運動量估計至少 ...

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