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坐著也要把背挺直！怎麼找出脊椎中立點，防止腰痠背痛？

這就是這本書的關鍵―脊椎要打直，這就是你應該一直保持的姿勢。這句話聽起來可能讓人有點意外，但「站直」並不表示你那中立的脊椎是筆直的，事實上 ...

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