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坐骨神經痛就是長骨刺？要開刀嗎？ 初期症狀像腰痛！日常5個 ...

因此，坐著時應該使用靠背支撐住腰椎，才能減緩壓力，打電腦、坐著工作的人，每隔50分鐘至少要起身活動5分鐘，不管是拉拉筋、伸個懶腰，站起來走動 ...

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