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擁有翹臀就躺著練？瘦屁股2步驟「抬腿提臀操」

不經意的翹腳、不正確的坐姿若影響到骨盆，會使全身的血液循環變差，代謝跟著下降，大腿與臀部會「橫向發展」也不是沒有原因的！ 想要瘦屁股之前，也必須 ...

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