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躺著也能瘦下來？ 6招不用做運動的「懶人減肥法」你怎可能錯過

有研究顯示，唱一首歌的氧氣消耗量，就好似你跑了一百公尺消耗的熱量。不過你要記得要站著唱歌並配合腹式呼吸法，這樣的唱歌方式可以運動到腹部肌肉；在洗澡時唱歌更能讓 ...

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