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坐、站、走比「連續運動」更能燃燒脂肪！ - 康健雜誌

田中分析，坐著的時候常呈現靜止不動的狀態，但是站立時，一來容易走動，也會使用到腿部或臀部肌肉。從這個觀點來看，增加站姿時間，身體所消耗的熱量也會 ...

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