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站的減肥法！吃貨+懶癌女孩必學瘦身法，站對姿勢就能瘦

#如何站才正確 ... 另外也有搭配呼吸的站立減肥法，利用調節呼吸來鍛鍊腹部肌肉。 STEP1｜空腹時進行，將放鬆腹部。 STEP2｜用力吸氣，再慢慢吐氣。 STEP3｜ ...

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