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擺脫煩躁、壓力、易怒的自己，從今天開始不生氣的10個好習慣

... 不再被煩躁、壓力、怨恨、緊張的情緒影響，與易怒的自己、不知所措的自己和解。 ... 腦部發出警訊後，就能立刻採取行動，而不是徒然被情緒擺布。\ ...

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