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消除緊張穴道推拿@ 這裡記錄個人收集漢西醫學的養生保健 ...

消除緊張 指壓篇遇到緊張時，可立刻採取指壓、呼吸和瞑想法，不但能緩和緊張的情緒，並可降低血壓、減慢心律、改善睡眠，達到人體組織調節、修復及休養生息的效果。

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