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消除壓力的呼吸法@ 愛閱讀，就是我的Style - 痞客邦

消除 壓力的呼吸法 ... 在大眾面前說話而感到心跳緊張時，你的呼吸狀態如何？ ... 要判斷「調整呼吸」是否成為條件反射，基準是「調整一下呼吸，你就能立刻進入放鬆 ...

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